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Ängste verstehen und überwinden

Hörbuchdownload - Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien, Sprecher: Beate Himmelstoß

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783732481460
Sprache: Deutsch
Umfang: 150.14 MB
Auflage: 1. Auflage 2017
Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
DRM: Nicht vorhanden

Beschreibung

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

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