Vom Couch-Potato zum Skitouren-Geher

Eins sein mit der Natur und in kleinen Gruppen dem Pistenwahn entgehen, die Ruhe und das Bergpanorama genießen, bevor das Gipfelglück und die Belohnung winkt: atemberaubende Abfahrten im Champagnerpowder. Sport- und Freizeitsoziologin Kathrin Thoma-Bregar, erfahrene Tourengeherin, nimmt Anfänger und Einsteiger unter ihre Fittiche. Neben grundlegenden Infos zu Ausrüstung, Sicherheitsvorkehrungen und verschiedenen Techniken ermöglichen Trainingspläne schnell erste Erfolge. Berichte über das Tourengehen als Wettkampfsport und Tipps von Experten des Metiers runden diesen kompakten Ratgeber ab.

Kathrin Thoma-Bregar ist studierte Sport- und Freizeitsoziologin und schreibt als freie Journalistin v.a. für Outdoor- und Bergsportmagazine. Wann immer es ihre Zeit zulässt, zieht sie die Felle auf und tobt sich auf Skitouren vor der Haustür aus: in den Berchtesgadener, Chiemgauer und Salzburger Alpen.