Schlaf als Strategie: Der Ruhecode des High Performers - Cover

Details

ISBN/EAN: 978-3-565-31045-6
Altersempfehlung: 1-99 J.
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Auflage:
2. Auflage 2026
Erschienen am:
Sprache:
Deutsch
Umfang:
151 S., 1.72 MB
Empfohlene App:
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Schlaf als Strategie: Der Ruhecode des High Performers

eBook - Wie bewusste Erholung Fokus, Energie und emotionale Stabilität schafft

8,99 €
inkl. MwSt.

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Beschreibung

Dieses Buch öffnet den Blick auf Schlaf als aktiven Teil einer intelligenten Lebensführung ¿ nicht als Pause, sondern als strategische Grundlage für Klarheit, Kreativität und Belastbarkeit. Es zeigt, wie Regeneration zur unsichtbaren Kraft hinter anhaltender Leistungsfähigkeit wird. "Schlaf als Strategie" verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit psychologischem Feingefühl und beschreibt, wie bewusste Erholung mentale Schärfe und emotionale Ausgeglichenheit fördert. Der wahre High Performer ist nicht der, der unermüdlich arbeitet, sondern der, der Ruhe zur Methode macht.

Über Max Winter

Autor von Büchern auf Deutsch über Selbstverbesserung, Erfolg im Business und Schlüsselmomente der Geschichte. Seine Werke destillieren handfeste Erkenntnisse für persönliches und berufliches Wachstum.

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