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Depressionen überwinden für Dummies

...für Dummies

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783527718702
Sprache: Deutsch
Umfang: 368 S.
Format (T/L/B): 2 x 24 x 17.5 cm
Auflage: 3. Auflage 2022
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Außerdem geben sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zurückbringen. Sie erfahren auch, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg unterstützen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.

Autorenportrait

Laura Smith und Charles Elliott sind erfahrene klinische Therapeuten. Sie sind auch die Autoren von 'Angstfrei leben für Dummies'.

Leseprobe